生活中，各种应酬让人应接不暇，聚会上，少不了要喝酒助兴，而“解酒”也就成了大家关心的话题。大家都知道，酒喝多了伤身还难受，但又不能不喝，怎么办？

一、不要空腹喝酒

空腹喝酒不仅容易刺激胃黏膜，还会导致酒后低血糖的出现，所以喝酒前，最好先吃个七八分饱再喝酒。

二、不混喝

喝酒最好只喝一种酒，不要同时喝多种品类，尤其不要在酒中兑带气泡的饮料。

三、酒后多喝水

人体代谢酒精会需要大量的水分，所以酒后最好喝500-600ml温水，不仅能够补充水分，还能增加排尿，帮助体内酒精排出。

四、香虎葛根饮品

葛根为豆科植物葛的根，是一种名贵的中药材。功效为解酒毒，醒脾胃，治酒后发热烦渴，不思饮食，呕逆吐酸，肠风下血等，喝一瓶葛根饮品是不错的选择。